Waarom sta je aan op oefening？Dit is het beste antwoord dat ik ooit heb gehoord, geloof het niet

De beroemde schrijver Zhang Xiaoxian zei ooit: erop aandringen dat oefening alleen voor de beste versie van zichzelf is.

Inderdaad, naast het toestaan ​​van mensen om het lichaam te versterken, stelt het ons ook in staat om ons beter te ontmoeten.

Net zoals aandringen op lezen, lichaamsbeweging en lezen zijn beide oude hobby’s die kunnen worden nageleefd.

Als u op dit moment nog steeds niet kunt blijven bestaan ​​in de dagelijkse oefening, lees dan de volgende 10 zinnen om in de oefening te blijven bestaan.

De zin is gemakkelijk te begrijpen en het is gemakkelijk te begrijpen.Sindsdien ben ik verliefd geworden op sport en stond ik aan op oefening.

Als er iets anders is dat de moeite waard is om zich aan je leven te houden,,Naast het verdienen van geld,,De tweede zou moeten zijn, toch?Kruispunt

Het lichaam is alles.Hoewel we bezig zijn met 996, als we geen aandacht besteden aan de combinatie van werk en rust, zullen we waarschuwingen van het lichaam ontvangen.

En oefening, het is de beste bodyguard om het lichaam te besturen om een ​​waarschuwing te sturen.

Als een persoon het kan doen alsof je van geld houdt zoals geld,,Dan heeft deze persoon al een pas om te slagenEssence

Oefening kan een gezond lichaamsbouw, comfortabel lichaam en geest brengen, met andere woorden, lichaamsbeweging kan gezondheid brengen.Hoe kan ik zonder gezondheid succes zien?

En gezondheid en geld zijn onmisbaar in hun leven, en de twee zijn onmisbaar.Geen gezondheid, wat is het nut van meer geld?

Geld is niet universeel als gezondheid, maar zonder geld en gezondheid is het absoluut onmogelijk.

Het leven is beweging,,Oefen baijiyu en heb geen kwaad,,Oefening maakt mensen zich gelukkigEssence

Misschien hoort iedereen vaak vrienden om me heen klagen dat ik in een slecht humeur ben en een slecht leven heb.

Wanneer ik dergelijke klachten hoor, zal ik hetzelfde antwoord geven: ik voel me slecht?Slecht leven?Ga dan rennen!

Als je vrij bent en zweet als regendruppels, verdwijnt je slechte humeur omdat de hartslag wordt gebracht door rennen.

Het leven is slecht?Wiens dag niet een beetje een beetje verdriet is.

Gelukkig leef je nog steeds.

Het is nutteloos om te klagen dat het leven slecht is. Stop het, zet de telefoon neer en oefen samen?

Klagen is een soort negatieve energie, een slechte emotie. Hoe meer slechte emoties, hoe meer je bij de ziekte betrokken bent.

Er wordt gezegd dat de jaren aan mensen aansporen om oud te wordenEssenceAls er nu één ding is, maakt je nu jonger en jonger leven,,Wil je proberenKruispunt

Ik denk dat het antwoord van nature zeker is: ja, ik ben erg bereid.Dit ding is om te blijven bestaan.

Misschien is iedereen zo’n groep mensen tegengekomen. Ze zien er jong, licht, vol energie en sterk uit.

Maar als ze over hun leeftijd praten, zul je bang zijn: ah, hoe is het mogelijk?Je ziet er niet uit als je leeftijd.

Het is niet zo volwassen als je bent.waarom is dat?

Geen reden?Het was omdat ze tien jaar in de oefening bleven.

Blijf 3-5 keer per week doorgaan naar de sportschool en houd zich elke dag aan de ochtend aan het rennen.Dat is het.

Misschien hebben we op dat moment echt getwijfeld dat de oefening mensen echt jonger en jonger heeft gemaakt.

In een modelwedstrijd was een speler bijzonder merkbaar.

Maar ik wist dat hij meer dan zeventig jaar oud was.Het ziet er echter helemaal niet oud uit.Omdat hij elke dag op fitness staat.

Echt, sport kan mensen er echt veel jonger uit laten zien dan de werkelijke leeftijd, niet alleen mentaal, maar ook in uiterlijk.

Sport en lezen,,Het zal op enig moment niet te laat zijn,,Mensen van elke leeftijd zijn van toepassingEssence

Veel dingen kunnen alleen op het juiste moment effectiever zijn.

En oefening is niet hetzelfde. Zolang je geïnteresseerd bent, als je tijd hebt, als je eraan denkt, kun je beginnen.

U kunt bijvoorbeeld overal, overal, overal, overal, overal lopen.Omdat de weg aan je voeten is.

Wandelen is een van de eenvoudigste en gemakkelijkste en gemakkelijkste bewegingen die zich niet hoeven voor te bereiden.

Je kunt ’s ochtends opstaan ​​en naar de ochtend komen nadat je jezelf hebt ingepakt; je kunt ook wandelen met je partner en je gezin na de maaltijd.

wandeling,,rennen((joggen,,Lopende blik) ,,Dans,,Bergen beklimmen,,Een bal spelen,,geschiktheid,,zwemmen,,Fietsen enzovoort,,Sporten moeten beschikbaar zijnItems

Onder de voorwaarde van tijdvergunning,,Beweeg minstens elke dag40Meer dan minuten,,Het is het beste om de ene te zweten,,Vervolg elke dag,,StormachtigEssence

Kies een sport die bij u past en leuk vindt,,En blijven van begin tot eind blijven,,In het geval van slecht weer,,Kan worden gewijzigd in de kamerEssence

In het proces van lichaamsbeweging of fitness, naast het behoud en de kwantiteit, is één ding waar aandacht aan moet worden besteed, niet blindelings of dood.

Wanneer u het gevoel heeft dat uw lichaam niet tijdig is, stop dan onmiddellijk de bewegingen in uw hand en ga zitten en rusten.

Top miljoenen oefeningen, het eerste veiligheidsitem.

Oefening is om een ​​gezond lichaam te hebben, niet het lichaam is gewond.

Als u met geweld met fysiek ongemak traint, is dit alleen contraproductief en zijn de gevolgen onvoorstelbaar.

Veel mensen maken altijd excuses dat ze druk zijn en hebben geen tijd.Is het echt te druk?

Ik denk het niet?De tijd is als een spons.

Als u uw mobiele telefoon kunt afspelen, heeft u geen tijd.

Als er geen tijd is, is wandelen de meest onrustige en directe oefening.

Probeer het, speel een beetje minder, speel wat meer oefening.

Na een tijdje,,U zult enkele veranderingen vinden in uw lichaam en geestEssence

Je wordt jonger,,Glimmend,,Meer levendig,,Zelfzekerder,,Nog krachtiger,,Meer energie,,HEA gezondEssence

Toekomstige jij,,Ik zal mezelf zeker bedanken die elke dag aan het sporten blijftEssence